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Vie pro / vie perso

Equilibre vie pro / vie perso: conseils et témoignages

Quand on travaille en moyenne 35h par semaine (ou plus !) pas toujours facile d’arriver à un équilibre vie pro / vie perso.
Maman / Papa qui travaille à temps plein, comment conciliez-vous vie de famille et travail ? To do list , bullet journal, télétravail ou improvisation, quelles sont vos méthodes au quotidien ?
Pas d’enfant, célibataire et envie de profitez de la vie en dehors du travail ? Comment parvenez-vous à l’équilibre vie pro / vie perso ?
Rejoignez la communauté sur OurCo et son espace de discussion anonyme et bienveillant. Venez partagez vos témoignages ainsi que vos conseils, astuces ou bonnes pratiques pour arriver à concilier travail et vie perso.

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HR
Hirondelle Rouge

Moi je travaillais...dès lors alors j'ai perdu mon travail. Donc je suis chômage. J'ai besoin de votre aide

ON
Otarie Noire

Bonsoir à tous, Je vais bientôt être mutée (mutation qui m’apporte également une belle évolution de poste). Seulement j’aimerais avoir des témoignages pour me rassurer car j’ai la boule au ventre. En effet, je suis mutée dans une ville où je ne suis jamais allée et où je ne connais personne.. Sachant que je suis quelqu’un de très sociable, j’apprécie beaucoup de sortir au restaurant ou en bar régulièrement avec des amis et j’ai peur de ne pas supporter la solitude. D’autres personnes ont-elles subi cela ? Merci à tous !

RB
Renard Blanc

Bonsoir OurCo community, Comme tout étudiant, la recherche de stage demeure une de mes principales occupations. Il y a un mois, j’ai envoyé plusieurs candidatures, une semaine après, trois employeurs m’ont convoqué en entrevue à quelques jours d’intervalle. Deux d’eux m’ont offert le poste de stagiaire que un j’ai refusé et l’autre attend toujours ma réponse (demain est la deadline). Mon premier choix est le dernier entretien que j’ai eu (la procédure m’a pris 1 mois avec deux entretiens dans la même boîte sans le RH). J’aurais une réponse définitive normalement dans deux semaines car l’employeur a d’autres candidats à voir. Demain, je pense accepter le premier employeur car il m’a vraiment montré son intérêt pour ma candidature et qu’il va bien me former en tout ce que je veux. Même si j’accepterai l’employeur qui attend ma réponse, puis-je me rétracter quand j’aurai une réponse + de mon premier choix? Vais-je nuire à ma réputation avant même de l’avoir bâti? sachant que l´année dernière, un employeur a retenu ma candidature que j‘ai accepté et deux semaines après, il m´a refusé. (Ça m’a déprimé pendant un mois car j´ai passé à côté d‘autres opportunités ... ) Merci d’avance,

LB
Lapin Blanc

Bonjour, J'ai été en couple avec un homme que j'ai coopté au sein de mon entreprise. Tout allait bien entre nous et puis du jour au lendemain ça s'est dégradé, une distance s'est installée et le travail n'a pas arrangé les choses. On n'est pas dans la même équipe mais il travaille à côté. Cela va faire presque 1 an et j'ai encore du mal à faire le deuil de cette relation car je reçois parfois des messages neutres sur mon poste de travail. J'ai envie de ne plus me retrouver dans la même boîte que lui pour couper tout lien qui peut rester. Je ne sais pas comment faire pour avancer. Merci

RF
Raie Fuchsia

Bonjour Ma supérieur affirme que si un salarié ne fait pas d'heures supplémentaires il ne s'approprie pas son travail.. Je pense qu'elle me visait car je ne suis pas du genre à faire des heures si il n'y a pas l'utilité car j'ai une famille et des passes temps. J'essaye d'organiser mon travail afin de m'assurer d'être à jour dans mon travail. Je suis prête à faire des heures si besoin. Est ce que je fais preuve de mauvaise volonté ?

ED
Elodie D'ourco

Relation difficile au travail Equilibre travail et vie personnelle Evolution pro Une question sur votre contrat ou vos droits… Psychologues, coachs et assistantes sociales sont à votre écoute par chat individuel anonyme sur OurCo Solutions. Alors envie d’essayer ? Faîtes-nous signe par simple mail (elodie@ourcompanyapp.com) et nous vous offrons votre consultation* :) Parce que trouver des réponses personnelles contribue à mieux-être au travail... * Cette offre est plafonnée aux 25 premières demandes https://ourcosolutions.com/

BF
Belette Fuchsia

Bonjour,  Je travaille depuis le mois d'avril pour une communauté d'agglomération. Voici mes cdd signés :  - 1 premier CDD en temps partiel (vacations) de 3 mois - 1 second CDD temps plein de 3 mois  - 1 troisième CDD temps plein de 15 jours (avec 15 jours d'attente entre le second et celui-ci)  - 1 quatrième CDD temps plein d'un mois  Là je m'apprête enfin à signer un CDD d'un an qui débouche ensuite sur une stagiérisation puis sur un CDI.  Est-ce normal ? Légal ?  J'ai l'impression d'être prise pour une cruche avec tous ces cdd... et cela joue beaucoup sur mon moral... Merci !

DB
Dromadaire Bleu

Bonjour, Nouvelle ici, je trouve cette appli très sympa. C'est une superbe idée d'avoir réalisé ça, je n'ai pas trouvé d'autres forums de ce type où l'on partage nos expériences bonnes ou mauvaises dans le domaine du travail. Les pseudos aléatoires bonne idée également. Bravo !

MS
Moustique Sépia

Bonjour J'occupe depuis plusieurs années un poste avec des déplacements régionaux. Je suis devenue maman il y a deux ans et j'ai repris le travail il y a un an. Mon poste est certainement amené a évoluer sur un périmètre national ds les prochains mois et ça m'inquiète pas mal car les déplacements actuels sont gérables mais pèsent déjà sur mon moral et engendrent une grosse organisation perso. Dans quel mesure peuvent ils m'imposer ce nouveau poste? Si je refuse, je ne pense pas avoir d'autres alternatives, je risque donc la porte? Merci

CA
Carpe Acajou

Bonjour Voilà je rencontre actuellement quelques soucis personnels qui sont assez récent (cela fait 4 jours). Chez moi je pleure au moins 2 fois par jour, juste en écoutant une musique, en pensant à quelque chose, en lisant une phrase ou même sans aucune raison, d'un coup comme ça je pleure. Je dors peu et mange peu. J'ai un travail au contact du publique et avec des responsabilités donc je ne peux pas me permettre d'être fatiguée ou de montrer que je suis triste. Donc au travail depuis 3 jours j'arrivais à me contenir, à prendre sur moi. Heuresement que j'ai des collègues vraiment sympa ce qui aide aussi je dois l'avouer. Mais aujourd'hui j'ai remarque que ça commence à empiète sur mon boulot. En voiture avec le collègue il me parlait mais je n'ecoutais pas j'étais en train de retenir mes larmes, donc je le faisais repéter à chaque fois qu'il me regardait en attendant une réponse, au bureau je n'arrivais pas à avancer sur mon travail car impossible de me concentrer donc je suis restée à regarder l'écran les yeux dans le vide pendant plusieurs minutes par périodes et donc j'ai pris du retard sur mon travail , le soir en partant j'ai commencé à répondre à un autre collègue sur un ton agacé alors que ce n'est pas mon genre etc. Demain je suis au bureau également j'ai des rendez vous avec des personnes et je ne peux pas me permettre de les envoyer balader ou de me mettre à pleurer ou à me perdre dans ce que je dis ce serait mal vu de ma hiérarchie et je risquerai des sanctions. Je n'en ai parlé à personne au travail seulement à un membre de ma famille et une amie. Je ne leur ai pas raconte que cela commençait à poser des petits problèmes au boulot. J'ai juste peur que ça s'emplifit. Je ne veux pas que mes collègues ne puissent plus me faire confiance du à mon état. En plus j'adore mon boulot Je n'ai pas vraiment envie de discuter avec ma supérieur non plus de toute façon je ne vois pas trop quelle solution elle pourrait me proposer. J'aimerai donc savoir si vous pourriez me conseillez, si vous avez déjà vécu ça, si vous aviez des astuces pour mieux dormir ou pour donner faim ou pour faire diminuer le stress etc. Merci bonne soirée

BM
Belette Magenta

Bonjour à tous, Aujourd'hui cela fait deux ans que je travaille en CDI dans une société(ma première expérience pro). J'ai eu quelques problèmes avec un salarié au début de mon contrat ainsi j'ai dû prouver de quoi j'étais capable. J'ai donc beaucoup travaillé pour prouver de quoi j'étais capable. Au bout d'un an nous avons été racheté et rebelotte pour faire ma place j'ai beaucoup travaillé et encore aujourd'hui je continue. Ainsi au bout de deux ans de travail acharné je commence à sentir les effets sur mon corps mon esprit et surtout sur ma vie personnelle. Je 'vie plus ! Je ne fait que dormir le Week end, je ne prends pas soin de moi. Et je n' arrive pas à rééquilibrer ma vie pro et ma vie perso.

AD
Autruche Dorée

Bonjour, Je viens ici car j'ai de gros problèmes à gérer mon travail et ma vie personnelle... Je m'explique : Il s'agit de mon premier vrai travail (signature d'un CDI à la fin du mois) et je l'ai accepté uniquement pour pouvoir partir de chez mes parents mais je ne compte pas faire carrière en bibliothèque. J'ai une copine avec qui j'aimerais habiter et c'est très dur de ne pas se voir à cause du travail... cela me rend extrêmement malheureuse... Je ne conçois pas de faire passer le travail avant toute autre chose même si dans mon entourage on me dit le contraire... Je ne sais plus quoi faire...

TD
Tourterelle Dorée

Bonsoir, j'ai un petit problème personnel, (en bref) j'ai finis mes études l'année dernière, et j'ai commencé un CDI le 17 septembre en tant que plaquiste... C'est la 1ere fois que j'exerce ce métier, (alors bon j'ai déjà travaillé avant, mais dans la menuiserie fabrication et pose, et aussi un peu de maçonnerie, enfin depuis 1 mois a force de lever des plaques de plaqueau bah enfaite j'ai mal au poignet, enfin quand je suis a la maison tout vas bien, mais quand je soulève quelque chose de trop dure ca me bloque le poignet. A la maison ça va encore j'ai pas de souci, mais prenons un exemple j'essaie de faire quelques pompes, et j'ai mal au poignet aussi, je sais pas pourquoi ca me fait ça. Si quelqu'un a une idée pourquoi j'ai ça c'est super

ED
Elodie D'ourco

[EVENEMENT LIVE CHAT] 👉 Dans 2h, RDV pour le live avec Estelle Becuwe, naturopathe et formatrice à la Fabrique Spinoza, sur le sujet de la fatigue au travail ! C'est par ici : https://appourco.app.link/43idrlthgV Sieste impossible, bâillements gênants, réveils difficiles, fichiers excel qui trottent dans la tête à 4h du mat’... A vos claviers !

CB
Caïman Bleu

Bonsoir, Je viens de m'inscrire sur l'application et je voudrais vous exposer mon problème, si vous avez des conseils, je suis preneuse. Alors je vous explique, j'ai fait un burnout il y a 3 ans suite au harclement de mes deux superieures, je ne m'en suis jamais vraiment remise et de ce fait j'ai beaucoup de mal à trouver ma place dans un emploi. Ce qui fait que je ne reste jamais bien longtemps au même poste, par peur qu'il m'arrive de nouveau la même chose. Je fais un réel blocage à ce niveau et je voulais savoir si certains(aines) d'entre vous connaissent ce genre de soucis. Et comme si ce n'était pas assez pesant, j'ai perdu mon papa il y a un an et je n'arrive pas à m'en remettre. Du coup je ne sais plus faire la distinction entre vie perso et vie au travail, je mélange tout et fait de vrais blocages. J'ai 26 ans et j'ai l'impression que tout part en vrille.. donc si vous avez des conseils je vous remercie d'avance.

ED
Elodie D'ourco

[EVENEMENT LIVE CHAT] 👉 J-2 avant le live chat "Fatigue, perte d'énergie au travail : retrouvez vos booster !" RDV JEUDI 7 NOVEMBRE, de 19h à 20h, avec Estelle Becuwe, naturopathe, dans la communauté "Stress et burn-out" : https://appourco.app.link/jRTEQzX9iX Adressez-lui en direct vos questions et bénéficiez de son regard averti :)

SF
Scorpion Fuchsia

Hello à tous, Je viens de commencer un job en consulting après avoir couché et garder mon bébé plus d'un an C'est la désillusion totale, ce monde là est aux antipodes de ce à quoi j'aspire et je me demandais si vous aviez des pistes pour du teletravail ou du temps partiel en communication, qui me permettrait de passer du temps avec mon enfant. C'est quand même dingue de vouloir reprendre le travail pour qu'une inconnue garde vos enfants et que vous lui viriez la moitié de votre salaire... 🤦‍♀️

AV
Abeille Violette

Hello tout le monde! Je viens de télécharger cette application, et je me suis dis que ça pourrait m'aider... Je vous explique mon cas, Je travaille à mon compte en tant qu'esthéticienne à domicile, donc quand mon boulot est fini, à la maison j'ai encore les lessives pro à faire, des sms a envoyer, des appels à passer, préparer les affaires pour le lendemain... Je n'arrive pas à faire de coupure entre mon travail et ma vie personnelle, car j'ai trop de choses à devoir gérer en plus à la maison, le marketing, la page Facebook... J'en viens à rêver la nuit de mes clientes du lendemain, et quand je fais des siestes en après midi, je me reveille en sursaut en disant "il est 8h30 faut que j'aille travailler!!!" Pour vous dire... Alors si vous êtes dans la même situation, ou que vous avez des idées pour m'aider à faire le vide, je suis preneuse. ☺️ Merci! Bonne soirée!

ED
Elodie D'ourco

[EVENEMENT LIVE CHAT] Envie de dialoguer en direct avec une Naturopathe spécialiste de la lutte contre la fatigue au travail ? De lui adresser vos doutes et de bénéficier des réponses aux questions des autres ? A VOS AGENDAS ! En exclu, on vous donne rendez-vous le JEUDI 7 NOVEMBRE, de 19h à 20h, avec Estelle Becuwe, formatrice à la Fabrique Spinoza, dans la communauté "Stress et burn-out" : https://appourco.app.link/jRTEQzX9iX Pas dispo jeudi prochain ? Vous pouvez également déposer vos questions avant l'évènement, en précisant en en-tête du post [LIVE CHAT FATIGUE]

PB
Papillon Brun

Salut à tous ! J'aimerai avoir des conseils/témoignages de personnes qui ont des horaires pénibles, souvent des personnes qui travaillent dans le commerce,ce qui est mon cas. Je travaille de 10h à 20h et j'en ai marre. Si c'était à choisir je préfèrerai finir tôt (et même commencer plus tôt ce qui est impossible car le magasin ouvre à 10h) mais toutes les personnes qui travaillent dans ce magasin ne finissent jamais avant 20h (par contre y a 1 jour ou 2 jours ds la semaine ou chacun commence plus tard). J'ai 25 ans, j'adore mon métier mais je me demande si j'ai fait le bon choix... je pense à ma vie privée actuelle (je finis tard, je travaille tous les samedis et jours fériés) et à ma future vie, le jour ou j'aurai des enfants...

ED
Elodie D'ourco

Si vous ne l'aviez pas vu passer : il y a du nouveau sur OurCo ! Parce qu’on a toutes et tous parfois besoin d’une oreille bienveillante ET experte pour nous guider face au travail, nos Partenaires professionnel·les sont disponibles pour vous répondre individuellement. Quelque-soit votre préoccupation, basculez sur OurCo Solutions pour aller plus loin : dialoguez avec ces professionnel·les, tout en restant anonyme, où et quand vous le voulez, par chat, et obtenez des réponses personnalisées immédiates ! Psychologues, assistantes sociales, coachs professionnel·les... https://ourcosolutions.com/ > Depuis votre téléphone, direction le petit onglet « bulles de message » en haut de votre écran à droite > Depuis le web, direction l’encart en bas à droite A très vite sur OurCo ☺

GM
Girafe Marron

Comme 1 salarié sur 3, vous sentez vous juge quand vous partez du travail avan 18h ? Article : LCI

Du nouveau sur OurCo !

Parce qu’on a toutes et tous parfois besoin d’une oreille bienveillante ET experte pour nous guider face au travail, nos Partenaires professionnel·les sont disponibles pour vous répondre individuellement. Quelque-soit votre préoccupation, basculez sur OurCo Solutions pour aller plus loin : dialoguez avec ces professionnel·les, tout en restant anonyme, où et quand vous le voulez, par chat, et obtenez des réponses personnalisées immédiates ! https://ourcosolutions.com/ Depuis votre téléphone, direction le petit onglet « bulles de message » tout en haut de votre écran à droite Depuis le web, direction l’encart en bas à droite A très vite sur OurCo ☺

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CP
Chien Pistache

Bonsoir, y a t-il des doctorants ici ? Ce serait sympa de se faire un petit groupe pour parler de nos hauts et bas... et autres :)

GS
Girafe Sépia

Bonjour une question (anonyme) je suis à 4 mois de grossesse et mon travail est pénible, pas approprié pour une femme enceinte et j'hésite à me mettre en arrêt, je voulais savoir si j'aurais une énorme perte de salaire comme l'arrêt maladie classique ou c'est différent pour une femme enceinte ? Je ne parle pas du congé patho 14 jours avant, je parle d'un arrêt de plusieurs mois avant l'accouchement.. Je cherche depuis un moment sur internet mais on parle que du congé patho sur internet. Si quelqu'un a déjà vécu cette situation et/ou m'aider, je rencontre la médecine du travail dans quelques jours... J'aimerais lui en parler

EV
Espadon Vermillon

Bonsoir, je suis en intérim depuis 28 mois (normalement la limite c'est 18 pour la loi, mais j'ai manqué une semaine ou j'ai pas signé le contrat donc à partir de là, 18 mois de nouveau.) Je suis préparateur de commande frais. Je bosse dans un entrepôt ou il fait 2 degrés, j'embauche à 7h du matin. Selon le contrat, si je signe, je m'engage à effectuer des heures supplémentaires et je finis donc en moyenne vers 18h30. J'aime mon travail, et j'aimerai décrocher un contrat pour la sécurité de l'emploi. Mais je suis exténué, je ne partage plus rien avec ma femme, mon seul sujet de conversation, c'est ma fatigue. Je ne ne pense qu'au dimanche ou je peux dormir. Mais désormais j'attends un enfant. J'ai besoin d'aide.. Comment être moins fatigué ? Je suis payé à l'heure, si je me pointe pas au boulot je touche que dalle, je peux pas faire moins d'heures.. Je vous remercie d'avance pour les conseils que vous pourrez m'apporter

TB
Toucan Beige

Bonjour, aujourd'hui je suis rentrée chez moi 2h30 avant la fin de ma journée à bout. Je suis épuisée tant intellectuellement que physiquement. Nous sommes deux au bureau. Moi et mon patron. J'ai 25 ans, c'est mon premier CDi. Mon contrat est de 28h mais je suis plutôt sur une moyenne de 40h par semaine. La semaine dernière je me suis retrouvée à faire 47h au bureau et 8h chez moi pour rattraper les urgences (dossiers clients) Ça fait un moment que mon corps me donne des signaux d'alerte. Je suis au bout du rouleau. "Freine un peu" , me diriez vous. Seulement voilà le fond de mon problème. J'ai commencé au début de mon contrat à faire quelques heures supp. J'en ai vite parlé à mon patron qui m'a répondu que dans mon métier il était normal de ne pas compter ses heures. Je lui ai fait comprendre que je voulais être rémunérée à la hauteur de mon travail (comme tout le monde). Il m'a répondu qu'il ne pouvait pas financièrement (toute petite structure). Il m'a donc proposé de compenser mes heures supp en repos. J'ai accepté cet accord tacite sans trop avoir le choix, même si l'idée ne m'enchantait qu'à moitié. Aujourd'hui mes heures sont loin d'être compensées, depuis 6 mois je n'ai presque pas été en repos, très loin d'avoir compensé mes heures supplémentaires. Je me retrouve face au mur, je subit cette situation et la fatigue est telle que j'ai peur de craquer. Bref, cet accord ne me convient plus, sauf que rien de tout ça n'est noté dans un contrat ... Si vous avez vécu la même chose, j'aimerai en parler. Je ne sais pas quoi faire car le dialogue est très difficile... Merci à vous.

É
Épervier Écru

Avec le temps, je me rends compte que je ne peux compter que sur moi même... Et au final, c'est ce que je compte transmettre à mes enfants, pour que par la suite il ne soit pas déçu d'attendre après les autres...

MK
Mouche Kaki

J'ai toujours eu beaucoup de problèmes dans ma familles et avec mes parents.. En grandissant on voit par le boulot que ca a un impact sur ma façon de travailler est ce que je dois m'inquiéter ? Comment mieux travailler sachant qu'on ne sait pas comment faire ? (j'apprends très lentement et je fais bourde sur bourde, ca enerve tout le monde et ca me soûl d'être comme ca c'est la dernière chose que je veut) fin tout ca pour dire que je touche a tout mais ne réussi rien..

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